داشتن يك روتين مو، خيلي آسان است و با سلامت موي شما ارتباط مستقيم دارد. به محصولات مويي كه مصرف مي كنيد نيز مرتبط است. خوشبختانه، نياز نيست هر روز به موهايتان رسيدگي كنيد. كافيست روتين موهايتان را هفته اي يكبار يا دو هفته يكبار انجام دهيد.

 

كارهايي كه در روتين مو انجام مي شود:

جنس موهايتان را بشناسيد.

هر فرد موهاي منحصر به فرد خودش را دارد، پس بايد آن طور كه مناسب موهايش است، با موهايش رفتار كند. ابتدا ياد بگيريد كه جنس موهايتان چيست، و بهترين روش مراقبت از موهايتان را پيدا كنيد. براي اين كار چند روز هيچ محصول مراقبت مويي استفاده نكنيد. (فقط چند روز)، ببينيد براي موهايتان چه اتفاقي مي‌افتد؟ با اين كار جنس موهايتان را متوجه مي‌شويد:

 

چرب

خشك

معمولي

موج‌دار

صاف و لَخت

فر و مجعد

ضخيم

نرم

خب، در ابتدا بايد جنس موهايتان را شناسايي كنيد و بعد با توجه به جنسشان، يك روتين موي خوب داشته باشيد.

 

هر موقع ضرورت داشت، موهايتان را بشوييد

بسياري از مردم فكر مي‌كنند كه بايد روزانه موهاي خود را بشويند. اما واقعيت اين است كه انواع مو، نياز به شستشوي متفاوتي دارند. با توجه به جنس موهايتان، هر موقع كثيف شدند، آنها را بشوييد. لازم نيست اين كار روزانه انجام شود.

 

شستشوي روزانه در روتين مو هيچ جايي ندارد.

اگر موهاي شما خشك است، هر سه روز يكبار موهايتان را بشوييد

اگر موهاي شما مستعد چرب شدن است، يك روز درميان، و اگر واقعا چرب است، هر روز آنها را بشوييد.

اگر موهاي شما معمولي است (خيلي چرب يا خيلي خشك نيست)، هر دو يا سه روز يكبار موهايتان را بشوييد

هيچ فرمول ويژه‌اي وجود ندارد كه به شما بگويد دقيقا بايد چه زماني موهايتان را بشوييد. فقط كافيست حواستان را جمع كنيد و هر موقع حس كرديد موهايتان كثيف شده، حمام كنيد. شستشوي زياد باعث مي شود كه چربي طبيعي موهايتان از بين برود و موها خشك تر شوند و موها آسيب ببينند.

 

از شستشوي موهايتان با آب داغ بپرهيزيد.

آب داغ چربي طبيعي مو را از بين مي‎برد. شتشوي مو با آب ولرم، درخشندگي موها حفظ مي‌شود و از ريزش مو جلوگيري مي كند.

 

بعد از حمام، از شانه دندانه درشت استفاده كنيد.

معمولا بعد از حمام، شانه كردن موها كمي مشكل است. بهترين راه براي رفع گره مو، استفاده از يك شانه دندانه درشت است. برس باعث كشيده شدن و كنده شدن موها مي شود. و موها بيشتر آسيب مي‌بينند.

 

موهايتان را در معرض جريان هوا قرار دهيد.

سشوار، سريع‌ترين راه خشك كردن مو است. اما گرماي سشوار مي تواند به فوليكول مو آسيب بزند. هر زمان كه امكان داشت، اجازه دهيد كه موهايتان در معرض هوا خشك شوند. اگر تمايل داريد كه سشوار استفاده كنيد، از درجه حرارت ملايم و سرد استفاده كنيد. سشوار سرد جزيي از يك روتين مو خوب است.

 

مرتبا موهايتان را نوك گيري كنيد

انتهاي موها مستعد چند شاخه شدن و موخوره گرفتن هستند. اگر زمان زيادي بگذرد و شما موهايتان را كوتاه نكنيد، بسيار آسيب ديده مي شوند. سعي كنيد هر سه ماه يك بار نوي موهايتان را بچينيد و نوك گيري كنيد. اگر نوك موهايتان چند شاخه شده است، هر شش هفته و يا كمتر، نوك آنها را بچينيد.

 

اگر بخواهيد هر بار به آرايشگاه برويد، اين كار براي شما مشكل خواهد بود و يا خيلي گران خواهد بود. خودتان موهايتان را نوك گيري كنيد .براي ديدن پشت موهايتان از يك آيينه استفاده كنيد. اگر موهايتان صاف و نمدار باشند، كوتاه كردن موها بسيار ساده خواهد بود.

 

از دست زدن به موهايتان اجتناب كنيد

موها به صورت طبيعي چربي خاصي دارند. دست زدن به موها، اين چربي را پخش مي كند و باعث مي شود موها چربتر به نظر برسند.

 

براي اجتناب از اين كار، بهتر است موهايتان را به صورتي كوتاه كنيد كه راحت باشيد و نخواهيد مرتبا به آنها دست بزنيد.

 

چگونگي حفظ موهاي سالم با چند نكته اساسي براي روتين مو

طبيعي است كه 100 تا 150 تارمو را روزانه از دست دهيد، بنابراين وقتي موهاي ريخته را، ديدي نگران نباشيد.

 

موهاي مرطوب را با مراقبت هاي شديد شانه كنيد زيرا آنها شكننده و در معرض شكستگي هستند. شانه دندانه بزرگ را بكشيد و آن را از ريشه تا انتهاي مو خود به آرامي بكشيد.

 

هر چند هفته يكبار موها را كوتاه كنيد تا از آنهايي كه موخوره گرفتند خلاص شويد. هر 6 تا 8 هفته 1 تا 4 اينچ از موها را قيچي كنيد.

 

موها را هر روز شستشو ندهيد و هر زمان كه انجام دهيد، برخي از نرم كننده ها را در انتها مو بزنيد. سعي كنيد از مارك شامپو و نرم كننده مناسب استفاده كنيد.

 

نرم كننده را با آب سرد شستشو دهيد زيرا براي قدرت و درخشش مو مناسب است.

 

بر خلاف برچسب در پشت مواد غذايي برچسب در پشت شامپو اغلب نا خوانده مي ماند. در چند سال اخير تمركز زيادي روي سولفات در شامپوها وجود دار سولفات چيست؟ به همين دليل است كه شامپو به نحوي عمل مي كند. آنها پوست و مو را پاك مي كنند و كثيفي را از سر پاك مي كنند. اگر احساس سوزش در پوست سر و ياخشكي مو داريد در طول زمان، سعي كنيد شامپو بدون سولفات بخريد.

 

اگر موهاي خشك داريد، بهتر است از رنگ كردن اجتناب كنيد. با اين حال، اگر نمي توانيد مقاومت كنيد. از ليمو، بابونه يا عسل استفاده كنيد زيرا آنها به عنوان روشن كننده هاي مو عمل مي كنند. مي توانيد آب ليمو را به آب اضافه كنيد و آن را به موهاي خود اسپري كنيد. مي توانيد موها را با چاي بابونه بشوييد پس از شستن آنها با شامپو و يا اضافه كردن عسل به آب موها را بشوييد.

 

موهاي خود را از نور آفتاب محافظت كنيد: در كمال تعجب نور آفتاب مي تواند به موهاي شما آسيب برساند، مو نيز درست مثل پوست به تابش بيش از اندازه ي آفتاب حساس است. قرار گيري بيش از اندازه در معرض آفتاب مي تواند موهاي شما را خشك كند.

 

از پاره شدن موها خودداري كنيد. بستن موها به صورت دم اسبي يا تسمه اي در هنگام فعاليت هاي روزانه مي تواند دست و پا گير نباشد اما اگر كمي موهاي خود را محكم تر بكشيد باعث خواهيد شد تا موهايتان صدمه ببينند. براي بستن موها به اين اشكال ممنوعيتي وجود ندارد اما بهتر است شب ها موهاي خود را باز بگذاريد.

 

منبع:/orchidrasht.com